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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Slovaquie : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Slovaquie : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Slovaquie : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Slovaquie : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Slovaquie : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Slovaquie : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Slovaquie : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Slovaquie : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Slovaquie : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Slovaquie : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Slovaquie : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Slovaquie : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Slovaquie : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Slovaquie : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Slovaquie : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Slovaquie : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Slovaquie : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Slovaquie : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Slovaquie : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Slovaquie : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Slovaquie : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Slovaquie : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Slovaquie : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Bratislava :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovaquie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovaquie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovaquie, Heure du Zenith en Slovaquie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et surtout Heure du Crépuscule en Slovaquie, Durée du Jour en Slovaquie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Sanna Stubb