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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
République Tchèque : 01H00
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Mauritanie : 01H00
République Tchèque : 02H00
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Mauritanie : 02H00
République Tchèque : 03H00
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Mauritanie : 03H00
République Tchèque : 04H00
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Mauritanie : 04H00
République Tchèque : 05H00
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Mauritanie : 05H00
République Tchèque : 06H00
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Mauritanie : 06H00
République Tchèque : 07H00
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Mauritanie : 07H00
République Tchèque : 08H00
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Mauritanie : 08H00
République Tchèque : 09H00
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Mauritanie : 09H00
République Tchèque : 10H00
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Mauritanie : 10H00
République Tchèque : 11H00
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Mauritanie : 11H00
République Tchèque : 12H00
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Mauritanie : 12H00
République Tchèque : 13H00
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Mauritanie : 13H00
République Tchèque : 14H00
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Mauritanie : 14H00
République Tchèque : 15H00
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Mauritanie : 15H00
République Tchèque : 16H00
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Mauritanie : 16H00
République Tchèque : 17H00
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Mauritanie : 17H00
République Tchèque : 18H00
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Mauritanie : 18H00
République Tchèque : 19H00
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Mauritanie : 19H00
République Tchèque : 20H00
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Mauritanie : 20H00
République Tchèque : 21H00
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Mauritanie : 21H00
République Tchèque : 22H00
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Mauritanie : 22H00
République Tchèque : 23H00
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Mauritanie : 23H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Prague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque et surtout Fuseau Horaire de la République Tchèque mais aussi Heure du lever du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du coucher du soleil en République Tchèque ou bien encore Heure du Zenith en République Tchèque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque, Heure du Crépuscule en République Tchèque et Durée du Jour en République Tchèque sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque mais aussi Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Danijela Plenković