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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Lettonie : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Lettonie : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Lettonie : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Lettonie : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Lettonie : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Lettonie : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Lettonie : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Lettonie : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Lettonie : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Lettonie : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Lettonie : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Lettonie : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Lettonie : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Lettonie : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Lettonie : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Lettonie : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Lettonie : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Lettonie : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Lettonie : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Lettonie : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Lettonie : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Lettonie : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ainsi que Fuseau Horaire de la Lettonie, Heure du lever du soleil en Lettonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lettonie ainsi que Heure du Zenith en Lettonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie, Heure du Crépuscule en Lettonie sans oublier Durée du Jour en Lettonie également Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Jens Støre