Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Khakassie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et la Khakassie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khakassie (Russie) quand il est par exemple 5H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Abakan, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et la Khakassie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et la Khakassie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abakan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Khakassie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Khakassie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Khakassie.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Mauritanienne.

Mauritanie : 00H00
Khakassie (Russie) : 07H00
Mauritanie : 01H00
Khakassie (Russie) : 08H00
Mauritanie : 02H00
Khakassie (Russie) : 09H00
Mauritanie : 03H00
Khakassie (Russie) : 10H00
Mauritanie : 04H00
Khakassie (Russie) : 11H00
Mauritanie : 05H00
Khakassie (Russie) : 12H00
Mauritanie : 06H00
Khakassie (Russie) : 13H00
Mauritanie : 07H00
Khakassie (Russie) : 14H00
Mauritanie : 08H00
Khakassie (Russie) : 15H00
Mauritanie : 09H00
Khakassie (Russie) : 16H00
Mauritanie : 10H00
Khakassie (Russie) : 17H00
Mauritanie : 11H00
Khakassie (Russie) : 18H00
Mauritanie : 12H00
Khakassie (Russie) : 19H00
Mauritanie : 13H00
Khakassie (Russie) : 20H00
Mauritanie : 14H00
Khakassie (Russie) : 21H00
Mauritanie : 15H00
Khakassie (Russie) : 22H00
Mauritanie : 16H00
Khakassie (Russie) : 23H00
Mauritanie : 17H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Mauritanie : 18H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Mauritanie : 19H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Mauritanie : 20H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Mauritanie : 21H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Mauritanie : 22H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Mauritanie : 23H00
Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Nouakchott ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) également Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie), Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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