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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Grèce : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Grèce : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Grèce : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Grèce : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Grèce : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Grèce : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Grèce : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Grèce : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Grèce : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Grèce : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Grèce : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Grèce : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Grèce : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Grèce : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Grèce : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Grèce : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Grèce : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Grèce : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Grèce : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Grèce : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Grèce : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Grèce : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Athènes, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce mais aussi Fuseau Horaire de la Grèce et surtout Heure du lever du soleil en Grèce ainsi que Heure du coucher du soleil en Grèce ou bien encore Heure du Zenith en Grèce mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce mais aussi Heure du Crépuscule en Grèce également Durée du Jour en Grèce sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Grèce ainsi que Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou