Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 11H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Mauritanienne.

Mauritanie : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
Mauritanie : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
Mauritanie : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
Mauritanie : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
Mauritanie : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
Mauritanie : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
Mauritanie : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
Mauritanie : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
Mauritanie : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
Mauritanie : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
Mauritanie : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
Mauritanie : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
Mauritanie : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
Mauritanie : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
Mauritanie : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
Mauritanie : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
Mauritanie : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
Mauritanie : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
Mauritanie : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
Mauritanie : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
Mauritanie : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
Mauritanie : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
Mauritanie : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
Mauritanie : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Nouakchott ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Olonkinbyen ou votre retour à Nouakchott :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Sortez et explorez un peu l'Île Jan Mayen (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) également Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) également Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Britt-Synnøve Stoltenberg

Britt-Synnøve Stoltenberg

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