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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Estonie : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Estonie : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Estonie : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Estonie : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Estonie : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Estonie : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Estonie : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Estonie : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Estonie : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Estonie : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Estonie : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Estonie : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Estonie : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Estonie : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Estonie : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Estonie : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Estonie : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Estonie : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Estonie : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Estonie : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Estonie : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Estonie : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie également Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie, Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.
Vladimir Pougatchiova