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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Allemagne : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Allemagne : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Allemagne : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Allemagne : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Allemagne : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Allemagne : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Allemagne : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Allemagne : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Allemagne : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Allemagne : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Allemagne : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Allemagne : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Allemagne : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Allemagne : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Allemagne : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Allemagne : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Allemagne : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Allemagne : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Allemagne : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Allemagne : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Allemagne : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Allemagne : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Allemagne : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berlin ou votre retour à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et surtout Fuseau Horaire d'Allemagne ainsi que Heure du lever du soleil en Allemagne et Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne mais aussi Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel