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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Jersey : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Jersey : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Jersey : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Jersey : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Jersey : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Jersey : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Jersey : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Jersey : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Jersey : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Jersey : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Jersey : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Jersey : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Jersey : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Jersey : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Jersey : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Jersey : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Jersey : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Jersey : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Jersey : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Jersey : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Jersey : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Jersey : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Jersey : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey et Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
Tihomir Milanović