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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Monaco : 00H00
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Malaisie : 08H00
Monaco : 01H00
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Malaisie : 09H00
Monaco : 02H00
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Malaisie : 10H00
Monaco : 03H00
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Malaisie : 11H00
Monaco : 04H00
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Malaisie : 12H00
Monaco : 05H00
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Malaisie : 13H00
Monaco : 06H00
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Malaisie : 14H00
Monaco : 07H00
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Malaisie : 15H00
Monaco : 08H00
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Malaisie : 16H00
Monaco : 09H00
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Malaisie : 17H00
Monaco : 10H00
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Malaisie : 18H00
Monaco : 11H00
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Malaisie : 19H00
Monaco : 12H00
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Malaisie : 20H00
Monaco : 13H00
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Malaisie : 21H00
Monaco : 14H00
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Malaisie : 22H00
Monaco : 15H00
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Malaisie : 23H00
Monaco : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Mairéad Higgins