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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Majorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
Majorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Malaisie : 07H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Malaisie : 08H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Malaisie : 09H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Malaisie : 10H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Malaisie : 11H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Malaisie : 12H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Malaisie : 13H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Malaisie : 14H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Malaisie : 15H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Malaisie : 16H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Malaisie : 17H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Malaisie : 18H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Malaisie : 19H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Malaisie : 20H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Malaisie : 21H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Malaisie : 22H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Malaisie : 23H00
Majorque (Espagne) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez