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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Royaume-Uni : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Royaume-Uni : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Royaume-Uni : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Royaume-Uni : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Royaume-Uni : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Royaume-Uni : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Royaume-Uni : 00H00
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Malaisie : 09H00
Royaume-Uni : 01H00
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Malaisie : 10H00
Royaume-Uni : 02H00
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Malaisie : 11H00
Royaume-Uni : 03H00
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Malaisie : 12H00
Royaume-Uni : 04H00
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Malaisie : 13H00
Royaume-Uni : 05H00
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Malaisie : 14H00
Royaume-Uni : 06H00
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Malaisie : 15H00
Royaume-Uni : 07H00
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Malaisie : 16H00
Royaume-Uni : 08H00
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Malaisie : 17H00
Royaume-Uni : 09H00
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Malaisie : 18H00
Royaume-Uni : 10H00
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Malaisie : 19H00
Royaume-Uni : 11H00
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Malaisie : 20H00
Royaume-Uni : 12H00
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Malaisie : 21H00
Royaume-Uni : 13H00
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Malaisie : 22H00
Royaume-Uni : 14H00
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Malaisie : 23H00
Royaume-Uni : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Kuala Lumpur ?
Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Londres, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Royaume-Uni, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni également Fuseau Horaire du Royaume-Uni et surtout Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du Zenith au Royaume-Uni ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ainsi que Heure du Crépuscule au Royaume-Uni mais aussi Durée du Jour au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill