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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Monténégro : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Monténégro : 00H00
-
Malaisie : 07H00
Monténégro : 01H00
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Malaisie : 08H00
Monténégro : 02H00
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Malaisie : 09H00
Monténégro : 03H00
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Malaisie : 10H00
Monténégro : 04H00
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Malaisie : 11H00
Monténégro : 05H00
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Malaisie : 12H00
Monténégro : 06H00
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Malaisie : 13H00
Monténégro : 07H00
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Malaisie : 14H00
Monténégro : 08H00
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Malaisie : 15H00
Monténégro : 09H00
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Malaisie : 16H00
Monténégro : 10H00
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Malaisie : 17H00
Monténégro : 11H00
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Malaisie : 18H00
Monténégro : 12H00
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Malaisie : 19H00
Monténégro : 13H00
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Malaisie : 20H00
Monténégro : 14H00
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Malaisie : 21H00
Monténégro : 15H00
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Malaisie : 22H00
Monténégro : 16H00
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Malaisie : 23H00
Monténégro : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro ainsi que Heure du lever du soleil au Monténégro, Heure du coucher du soleil au Monténégro sans oublier Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et surtout Heure du Crépuscule au Monténégro et surtout Durée du Jour au Monténégro également Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Tihomir Milanović