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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure District de Brčko.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure District de Brčko à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 07H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Malaisie : 08H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Malaisie : 09H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Malaisie : 10H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Malaisie : 11H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Malaisie : 12H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Malaisie : 13H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Malaisie : 14H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Malaisie : 15H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Malaisie : 16H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Malaisie : 17H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Malaisie : 18H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Malaisie : 19H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Malaisie : 20H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Malaisie : 21H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Malaisie : 22H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Malaisie : 23H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brčko depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brčko ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brčko
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) également Fuseau Horaire du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du lever du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du coucher du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du Zenith au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Crépuscule au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Durée du Jour au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) également Passage à l'heure d'été au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
Ioulia Tourtchynov