Décalage Horaire entre la Malaisie et le Daghestan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Malaisie et le Daghestan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Daghestan (Russie) quand il est par exemple 3H en Malaisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kuala Lumpur et Makhachkala, comment calculer le décalage horaire entre la Malaisie et le Daghestan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Malaisie et le Daghestan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Makhachkala et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Malaisie et le Daghestan (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Daghestan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Malaisie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Daghestan.

Décalage Horaire entre la Malaisie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Malaisienne.
  • Malaisie : 00H00

    Daghestan (Russie) : 19H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 01H00

    Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 02H00

    Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 03H00

    Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 04H00

    Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 05H00

    Daghestan (Russie) : 00H00
  • Malaisie : 06H00

    Daghestan (Russie) : 01H00
  • Malaisie : 07H00

    Daghestan (Russie) : 02H00
  • Malaisie : 08H00

    Daghestan (Russie) : 03H00
  • Malaisie : 09H00

    Daghestan (Russie) : 04H00
  • Malaisie : 10H00

    Daghestan (Russie) : 05H00
  • Malaisie : 11H00

    Daghestan (Russie) : 06H00
  • Malaisie : 12H00

    Daghestan (Russie) : 07H00
  • Malaisie : 13H00

    Daghestan (Russie) : 08H00
  • Malaisie : 14H00

    Daghestan (Russie) : 09H00
  • Malaisie : 15H00

    Daghestan (Russie) : 10H00
  • Malaisie : 16H00

    Daghestan (Russie) : 11H00
  • Malaisie : 17H00

    Daghestan (Russie) : 12H00
  • Malaisie : 18H00

    Daghestan (Russie) : 13H00
  • Malaisie : 19H00

    Daghestan (Russie) : 14H00
  • Malaisie : 20H00

    Daghestan (Russie) : 15H00
  • Malaisie : 21H00

    Daghestan (Russie) : 16H00
  • Malaisie : 22H00

    Daghestan (Russie) : 17H00
  • Malaisie : 23H00

    Daghestan (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Kuala Lumpur ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Kuala Lumpur :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Daghestan (Russie), Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Daghestan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et surtout Durée du Jour au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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