Décalage Horaire entre la Malaisie et la Tchoukotka (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00

• Malaisie : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00

• Malaisie : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00

• Malaisie : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00

• Malaisie : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00

• Malaisie : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00

• Malaisie : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Malaisie : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Malaisie : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Malaisie : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Malaisie : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Malaisie : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Malaisie : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Malaisie : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Malaisie : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Malaisie : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Malaisie : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Malaisie : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Malaisie : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Malaisie : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Malaisie : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Malaisie : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Malaisie : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Malaisie : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Kuala Lumpur ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) également Durée du Jour en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova