Décalage Horaire entre la Malaisie et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Malaisie : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Malaisie : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Malaisie : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Malaisie : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Malaisie : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Malaisie : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Malaisie : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Malaisie : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Malaisie : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Malaisie : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Malaisie : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Malaisie : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Malaisie : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Malaisie : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Malaisie : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Malaisie : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Kuala Lumpur ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Kuala Lumpur :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Luigi Berlusconi