Décalage Horaire entre la Malaisie et la Macédoine du Nord

Quel est le décalage horaire entre la Malaisie et la Macédoine du Nord ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Macédoine du Nord quand il est par exemple 2H en Malaisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kuala Lumpur et Skopje, comment calculer le décalage horaire entre la Malaisie et la Macédoine du Nord, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Malaisie et la Macédoine du Nord, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Skopje et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Macédoine du Nord
Drapeau de la Macédoine du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Macédoine du Nord : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Malaisie et la Macédoine du Nord
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Macédoine du Nord ?

Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Macédonienne.

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Macédoine du Nord Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Malaisienne.
  • Malaisie : 00H00

    Macédoine du Nord : 17H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 01H00

    Macédoine du Nord : 18H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 02H00

    Macédoine du Nord : 19H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 03H00

    Macédoine du Nord : 20H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 04H00

    Macédoine du Nord : 21H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 05H00

    Macédoine du Nord : 22H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 06H00

    Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 07H00

    Macédoine du Nord : 00H00
  • Malaisie : 08H00

    Macédoine du Nord : 01H00
  • Malaisie : 09H00

    Macédoine du Nord : 02H00
  • Malaisie : 10H00

    Macédoine du Nord : 03H00
  • Malaisie : 11H00

    Macédoine du Nord : 04H00
  • Malaisie : 12H00

    Macédoine du Nord : 05H00
  • Malaisie : 13H00

    Macédoine du Nord : 06H00
  • Malaisie : 14H00

    Macédoine du Nord : 07H00
  • Malaisie : 15H00

    Macédoine du Nord : 08H00
  • Malaisie : 16H00

    Macédoine du Nord : 09H00
  • Malaisie : 17H00

    Macédoine du Nord : 10H00
  • Malaisie : 18H00

    Macédoine du Nord : 11H00
  • Malaisie : 19H00

    Macédoine du Nord : 12H00
  • Malaisie : 20H00

    Macédoine du Nord : 13H00
  • Malaisie : 21H00

    Macédoine du Nord : 14H00
  • Malaisie : 22H00

    Macédoine du Nord : 15H00
  • Malaisie : 23H00

    Macédoine du Nord : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Kuala Lumpur ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skopje ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Macédoine du Nord.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord et Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord, Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord et Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du Zenith en Macédoine du Nord et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord également Durée du Jour en Macédoine du Nord et Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord également Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Edward ChurchillEdward Churchill

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