Décalage Horaire entre la Malaisie et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Laponie ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Laponie Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Laponie : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Laponie : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Laponie : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Laponie : 00H00

• Malaisie : 06H00

  Laponie : 01H00

• Malaisie : 07H00

  Laponie : 02H00

• Malaisie : 08H00

  Laponie : 03H00

• Malaisie : 09H00

  Laponie : 04H00

• Malaisie : 10H00

  Laponie : 05H00

• Malaisie : 11H00

  Laponie : 06H00

• Malaisie : 12H00

  Laponie : 07H00

• Malaisie : 13H00

  Laponie : 08H00

• Malaisie : 14H00

  Laponie : 09H00

• Malaisie : 15H00

  Laponie : 10H00

• Malaisie : 16H00

  Laponie : 11H00

• Malaisie : 17H00

  Laponie : 12H00

• Malaisie : 18H00

  Laponie : 13H00

• Malaisie : 19H00

  Laponie : 14H00

• Malaisie : 20H00

  Laponie : 15H00

• Malaisie : 21H00

  Laponie : 16H00

• Malaisie : 22H00

  Laponie : 17H00

• Malaisie : 23H00

  Laponie : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Kuala Lumpur ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Laponie :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie ainsi que Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie mais aussi Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.