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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Jersey : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Jersey : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Jersey : 00H00
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Malaisie : 08H00
Jersey : 01H00
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Malaisie : 09H00
Jersey : 02H00
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Malaisie : 10H00
Jersey : 03H00
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Malaisie : 11H00
Jersey : 04H00
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Malaisie : 12H00
Jersey : 05H00
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Malaisie : 13H00
Jersey : 06H00
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Malaisie : 14H00
Jersey : 07H00
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Malaisie : 15H00
Jersey : 08H00
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Malaisie : 16H00
Jersey : 09H00
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Malaisie : 17H00
Jersey : 10H00
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Malaisie : 18H00
Jersey : 11H00
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Malaisie : 19H00
Jersey : 12H00
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Malaisie : 20H00
Jersey : 13H00
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Malaisie : 21H00
Jersey : 14H00
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Malaisie : 22H00
Jersey : 15H00
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Malaisie : 23H00
Jersey : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Kuala Lumpur ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey sans oublier Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey également Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jersey et surtout Passage à l'heure d'été à Jersey.
Antti Risikko