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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Gibraltar : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
Gibraltar : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Gibraltar : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Gibraltar : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Gibraltar : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Gibraltar : 00H00
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Malaisie : 08H00
Gibraltar : 01H00
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Malaisie : 09H00
Gibraltar : 02H00
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Malaisie : 10H00
Gibraltar : 03H00
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Malaisie : 11H00
Gibraltar : 04H00
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Malaisie : 12H00
Gibraltar : 05H00
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Malaisie : 13H00
Gibraltar : 06H00
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Malaisie : 14H00
Gibraltar : 07H00
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Malaisie : 15H00
Gibraltar : 08H00
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Malaisie : 16H00
Gibraltar : 09H00
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Malaisie : 17H00
Gibraltar : 10H00
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Malaisie : 18H00
Gibraltar : 11H00
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Malaisie : 19H00
Gibraltar : 12H00
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Malaisie : 20H00
Gibraltar : 13H00
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Malaisie : 21H00
Gibraltar : 14H00
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Malaisie : 22H00
Gibraltar : 15H00
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Malaisie : 23H00
Gibraltar : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et surtout Fuseau Horaire de Gibraltar ou bien encore Heure du lever du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du coucher du soleil à Gibraltar, Heure du Zenith à Gibraltar également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ainsi que Heure du Crépuscule à Gibraltar et Durée du Jour à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Irène Müller