Décalage Horaire entre la Malaisie et Åland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Åland ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et Åland Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Åland : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Åland : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Åland : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Åland : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Åland : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Åland : 00H00

• Malaisie : 06H00

  Åland : 01H00

• Malaisie : 07H00

  Åland : 02H00

• Malaisie : 08H00

  Åland : 03H00

• Malaisie : 09H00

  Åland : 04H00

• Malaisie : 10H00

  Åland : 05H00

• Malaisie : 11H00

  Åland : 06H00

• Malaisie : 12H00

  Åland : 07H00

• Malaisie : 13H00

  Åland : 08H00

• Malaisie : 14H00

  Åland : 09H00

• Malaisie : 15H00

  Åland : 10H00

• Malaisie : 16H00

  Åland : 11H00

• Malaisie : 17H00

  Åland : 12H00

• Malaisie : 18H00

  Åland : 13H00

• Malaisie : 19H00

  Åland : 14H00

• Malaisie : 20H00

  Åland : 15H00

• Malaisie : 21H00

  Åland : 16H00

• Malaisie : 22H00

  Åland : 17H00

• Malaisie : 23H00

  Åland : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Kuala Lumpur ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ou bien encore Fuseau Horaire de Åland ou bien encore Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland, Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ou bien encore Heure du Crépuscule à Åland mais aussi Durée du Jour à Åland ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Åland et Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Amália de Sousa