Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Pays de Galles (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cardiff ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).