Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 10H en Macédoine du Nord. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Skopje et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Macédoine du Nord et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Touva (Touvanie) (Russie)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Macédonienne.
  • Macédoine du Nord : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
  • Macédoine du Nord : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
  • Macédoine du Nord : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
  • Macédoine du Nord : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
  • Macédoine du Nord : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
  • Macédoine du Nord : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
  • Macédoine du Nord : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • Macédoine du Nord : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Macédoine du Nord : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Macédoine du Nord : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Macédoine du Nord : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Macédoine du Nord : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Macédoine du Nord : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Macédoine du Nord : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Macédoine du Nord : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • Macédoine du Nord : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • Macédoine du Nord : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • Macédoine du Nord : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
  • Macédoine du Nord : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
  • Macédoine du Nord : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Touva (Touvanie) (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) également Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie), Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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