Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Suède : 00H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Suède : 01H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Suède : 02H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Suède : 03H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Suède : 04H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Suède : 05H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Suède : 06H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Suède : 07H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Suède : 08H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Suède : 09H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Suède : 10H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Suède : 11H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Suède : 12H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Suède : 13H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Suède : 14H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Suède : 15H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Suède : 16H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Suède : 17H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Suède : 18H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Suède : 19H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Suède : 20H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Suède : 21H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Suède : 22H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède sans oublier Fuseau Horaire de la Suède ou bien encore Heure du lever du soleil en Suède sans oublier Heure du coucher du soleil en Suède mais aussi Heure du Zenith en Suède sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.