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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Slovaquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Slovaquie : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Slovaquie : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Slovaquie : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Slovaquie : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Slovaquie : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Slovaquie : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Slovaquie : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Slovaquie : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Slovaquie : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Slovaquie : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Slovaquie : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Slovaquie : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Slovaquie : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Slovaquie : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Slovaquie : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Slovaquie : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Slovaquie : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Slovaquie : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Slovaquie : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Slovaquie : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Slovaquie : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Slovaquie : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Slovaquie : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Slovaquie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Slovaquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovaquie également Heure du lever du soleil en Slovaquie également Heure du coucher du soleil en Slovaquie, Heure du Zenith en Slovaquie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovaquie ou bien encore Durée du Jour en Slovaquie, Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Tadeusz Piontkowski