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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella