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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Russie : 02H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Russie : 03H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Russie : 04H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Russie : 05H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Russie : 06H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Russie : 07H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Russie : 08H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Russie : 09H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Russie : 10H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Russie : 11H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Russie : 12H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Russie : 13H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Russie : 14H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Russie : 15H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Russie : 16H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Russie : 17H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Russie : 18H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Russie : 19H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Russie : 20H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Russie : 21H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Russie : 22H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Russie : 23H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Russie également Heure du lever du soleil en Russie et Heure du coucher du soleil en Russie mais aussi Heure du Zenith en Russie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie sans oublier Heure du Crépuscule en Russie, Durée du Jour en Russie et Passage à l'heure d'hiver en Russie, Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova