Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République de l'Altaï (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République de l'Altaï (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  République de l'Altaï (Russie) : 04H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  République de l'Altaï (Russie) : 05H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  République de l'Altaï (Russie) : 06H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  République de l'Altaï (Russie) : 07H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  République de l'Altaï (Russie) : 08H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  République de l'Altaï (Russie) : 09H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  République de l'Altaï (Russie) : 10H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  République de l'Altaï (Russie) : 11H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  République de l'Altaï (Russie) : 12H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  République de l'Altaï (Russie) : 13H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  République de l'Altaï (Russie) : 14H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  République de l'Altaï (Russie) : 15H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  République de l'Altaï (Russie) : 16H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  République de l'Altaï (Russie) : 17H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  République de l'Altaï (Russie) : 18H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  République de l'Altaï (Russie) : 19H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  République de l'Altaï (Russie) : 20H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  République de l'Altaï (Russie) : 21H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  République de l'Altaï (Russie) : 22H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  République de l'Altaï (Russie) : 23H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 21H00

  République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Skopje ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Gorno-Altaysk :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la République de l'Altaï (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) et Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev