Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Skopje ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) également Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev