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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
France : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
France : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
France : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
France : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
France : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
France : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
France : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
France : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
France : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
France : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
France : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
France : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
France : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
France : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
France : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
France : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
France : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
France : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
France : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
France : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
France : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
France : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
France : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France et Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France et Passage à l'heure d'hiver en France sans oublier Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy