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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova