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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) également Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova