Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 8H en Macédoine du Nord. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Skopje et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Macédoine du Nord et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oblast autonome juif (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Oblast autonome juif (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oblast autonome juif (Russie)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Macédonienne.
  • Macédoine du Nord : 00H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
  • Macédoine du Nord : 01H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
  • Macédoine du Nord : 02H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
  • Macédoine du Nord : 03H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
  • Macédoine du Nord : 04H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
  • Macédoine du Nord : 05H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
  • Macédoine du Nord : 06H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
  • Macédoine du Nord : 07H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
  • Macédoine du Nord : 08H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
  • Macédoine du Nord : 09H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
  • Macédoine du Nord : 10H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
  • Macédoine du Nord : 11H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
  • Macédoine du Nord : 12H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
  • Macédoine du Nord : 13H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
  • Macédoine du Nord : 14H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
  • Macédoine du Nord : 15H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 16H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 17H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 18H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 19H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 20H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 21H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 22H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 23H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Skopje ?

Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Birobidzhan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Oblast autonome juif (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) également Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie), Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie), Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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