Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Pierre Ier (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Pierre Ier (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Pierre Ier (Norvège) quand il est par exemple 11H en Macédoine du Nord. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Skopje et Île Pierre Ier (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Pierre Ier (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Macédoine du Nord et l'Île Pierre Ier (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Pierre Ier (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Île Pierre Ier (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Pierre Ier (Norvège)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Macédonienne.
  • Macédoine du Nord : 00H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
  • Macédoine du Nord : 01H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
  • Macédoine du Nord : 02H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
  • Macédoine du Nord : 03H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
  • Macédoine du Nord : 04H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
  • Macédoine du Nord : 05H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
  • Macédoine du Nord : 06H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Macédoine du Nord : 07H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
  • Macédoine du Nord : 08H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
  • Macédoine du Nord : 09H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
  • Macédoine du Nord : 10H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
  • Macédoine du Nord : 11H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
  • Macédoine du Nord : 12H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
  • Macédoine du Nord : 13H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
  • Macédoine du Nord : 14H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
  • Macédoine du Nord : 15H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
  • Macédoine du Nord : 16H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
  • Macédoine du Nord : 17H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
  • Macédoine du Nord : 18H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
  • Macédoine du Nord : 19H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
  • Macédoine du Nord : 20H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
  • Macédoine du Nord : 21H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
  • Macédoine du Nord : 22H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
  • Macédoine du Nord : 23H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Pierre Ier (Norvège) ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Pierre Ier (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Jens StøreJens Støre

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