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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Île de Man : 00H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Île de Man : 01H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Île de Man : 02H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Île de Man : 03H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Île de Man : 04H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Île de Man : 05H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Île de Man : 06H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Île de Man : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Île de Man : 08H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Île de Man : 09H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Île de Man : 10H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Île de Man : 11H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Île de Man : 12H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Île de Man : 13H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Île de Man : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Île de Man : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Île de Man : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Île de Man : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Île de Man : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Île de Man : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Île de Man : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Île de Man : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Île de Man : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douglas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de Man également Heure du lever du soleil en Île de Man sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de Man et Heure du Zenith en Île de Man, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man sans oublier Heure du Crépuscule en Île de Man sans oublier Durée du Jour en Île de Man, Passage à l'heure d'hiver en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Tadeusz Piontkowski