Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Espagne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Espagne ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Espagne Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Espagne : 00H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Espagne : 01H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Espagne : 02H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Espagne : 03H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Espagne : 04H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Espagne : 05H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Espagne : 06H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Espagne : 07H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Espagne : 08H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Espagne : 09H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Espagne : 10H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Espagne : 11H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Espagne : 12H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Espagne : 13H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Espagne : 14H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Espagne : 15H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Espagne : 16H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Espagne : 17H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Espagne : 18H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Espagne : 19H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Espagne : 20H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Espagne : 21H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Espagne : 22H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Espagne : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne mais aussi Fuseau Horaire d'Espagne ainsi que Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne ou bien encore Heure du Zenith en Espagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ainsi que Heure du Crépuscule en Espagne ainsi que Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.

Publié le 26/05/2022 - 13:37

María Sánchez