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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Albanie : 00H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Albanie : 01H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Albanie : 02H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Albanie : 03H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Albanie : 04H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Albanie : 05H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Albanie : 06H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Albanie : 07H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Albanie : 08H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Albanie : 09H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Albanie : 10H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Albanie : 11H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Albanie : 12H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Albanie : 13H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Albanie : 14H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Albanie : 15H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Albanie : 16H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Albanie : 17H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Albanie : 18H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Albanie : 19H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Albanie : 20H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Albanie : 21H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Albanie : 22H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Albanie et surtout Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Albanie.
Philippe Wilmès