Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Albanie : 00H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Albanie : 01H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Albanie : 02H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Albanie : 03H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Albanie : 04H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Albanie : 05H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Albanie : 06H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Albanie : 07H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Albanie : 08H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Albanie : 09H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Albanie : 10H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Albanie : 11H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Albanie : 12H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Albanie : 13H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Albanie : 14H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Albanie : 15H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Albanie : 16H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Albanie : 17H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Albanie : 18H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Albanie : 19H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Albanie : 20H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Albanie : 21H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Albanie : 22H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie sans oublier Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Albanie.