Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Abkhazie (Géorgie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sukhumi ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Abkhazie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie), Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) et Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) également Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) et Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
José Manuel Silva