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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Abkhazie (Géorgie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sukhumi ou votre retour à Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Abkhazie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) et surtout Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) ainsi que Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) et Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie), Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie), Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) et surtout Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
José Manuel Silva