Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Guernesey : 00H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Guernesey : 01H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Guernesey : 02H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Guernesey : 03H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Guernesey : 04H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Guernesey : 05H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Guernesey : 06H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Guernesey : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Guernesey : 08H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Guernesey : 09H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Guernesey : 10H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Guernesey : 11H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Guernesey : 12H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Guernesey : 13H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Guernesey : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Guernesey : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Guernesey : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Guernesey : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Guernesey : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Guernesey : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Guernesey : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Guernesey : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Skopje :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et surtout Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey, Passage à l'heure d'été à Guernesey.