Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Gibraltar

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Gibraltar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Gibraltar ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Gibraltar Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Gibraltar : 00H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Gibraltar : 01H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Gibraltar : 02H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Gibraltar : 03H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Gibraltar : 04H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Gibraltar : 05H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Gibraltar : 06H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Gibraltar : 07H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Gibraltar : 08H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Gibraltar : 09H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Gibraltar : 10H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Gibraltar : 11H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Gibraltar : 12H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Gibraltar : 13H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Gibraltar : 14H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Gibraltar : 15H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Gibraltar : 16H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Gibraltar : 17H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Gibraltar : 18H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Gibraltar : 19H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Gibraltar : 20H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Gibraltar : 21H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Gibraltar : 22H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Gibraltar : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et surtout Fuseau Horaire de Gibraltar, Heure du lever du soleil à Gibraltar et surtout Heure du coucher du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du Zenith à Gibraltar ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ainsi que Heure du Crépuscule à Gibraltar et Durée du Jour à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'été à Gibraltar.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vera Rutte