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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Russie : 00H00
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Lituanie : 01H00
Russie : 01H00
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Lituanie : 02H00
Russie : 02H00
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Lituanie : 03H00
Russie : 03H00
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Lituanie : 04H00
Russie : 04H00
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Lituanie : 05H00
Russie : 05H00
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Lituanie : 06H00
Russie : 06H00
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Lituanie : 07H00
Russie : 07H00
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Lituanie : 08H00
Russie : 08H00
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Lituanie : 09H00
Russie : 09H00
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Lituanie : 10H00
Russie : 10H00
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Lituanie : 11H00
Russie : 11H00
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Lituanie : 12H00
Russie : 12H00
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Lituanie : 13H00
Russie : 13H00
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Lituanie : 14H00
Russie : 14H00
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Lituanie : 15H00
Russie : 15H00
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Lituanie : 16H00
Russie : 16H00
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Lituanie : 17H00
Russie : 17H00
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Lituanie : 18H00
Russie : 18H00
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Lituanie : 19H00
Russie : 19H00
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Lituanie : 20H00
Russie : 20H00
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Lituanie : 21H00
Russie : 21H00
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Lituanie : 22H00
Russie : 22H00
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Lituanie : 23H00
Russie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Vilnius ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vilnius en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Russie et Heure du coucher du soleil en Russie mais aussi Heure du Zenith en Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et Heure du Crépuscule en Russie et surtout Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie et Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev