Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
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Lituanie : 01H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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Lituanie : 02H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Lituanie : 03H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Lituanie : 04H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Lituanie : 05H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Lituanie : 06H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Lituanie : 07H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Lituanie : 08H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Lituanie : 09H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Lituanie : 10H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Lituanie : 11H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Lituanie : 12H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Lituanie : 13H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Lituanie : 14H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Lituanie : 15H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Lituanie : 16H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Lituanie : 17H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Lituanie : 18H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Lituanie : 19H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Lituanie : 20H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Lituanie : 21H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Lituanie : 22H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Lituanie : 23H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie), Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).