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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Lituanie : 01H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Lituanie : 02H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Lituanie : 03H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Lituanie : 04H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Lituanie : 05H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Lituanie : 06H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Lituanie : 07H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Lituanie : 08H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Lituanie : 09H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Lituanie : 10H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Lituanie : 11H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Lituanie : 12H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Lituanie : 13H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Lituanie : 14H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Lituanie : 15H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Lituanie : 16H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Lituanie : 17H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Lituanie : 18H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Lituanie : 19H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Lituanie : 20H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Lituanie : 21H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Lituanie : 22H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Lituanie : 23H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Vilnius ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vilnius en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie), Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova