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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Lituanie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Guernesey : 00H00
-
Lituanie : 03H00
Guernesey : 01H00
-
Lituanie : 04H00
Guernesey : 02H00
-
Lituanie : 05H00
Guernesey : 03H00
-
Lituanie : 06H00
Guernesey : 04H00
-
Lituanie : 07H00
Guernesey : 05H00
-
Lituanie : 08H00
Guernesey : 06H00
-
Lituanie : 09H00
Guernesey : 07H00
-
Lituanie : 10H00
Guernesey : 08H00
-
Lituanie : 11H00
Guernesey : 09H00
-
Lituanie : 12H00
Guernesey : 10H00
-
Lituanie : 13H00
Guernesey : 11H00
-
Lituanie : 14H00
Guernesey : 12H00
-
Lituanie : 15H00
Guernesey : 13H00
-
Lituanie : 16H00
Guernesey : 14H00
-
Lituanie : 17H00
Guernesey : 15H00
-
Lituanie : 18H00
Guernesey : 16H00
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Lituanie : 19H00
Guernesey : 17H00
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Lituanie : 20H00
Guernesey : 18H00
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Lituanie : 21H00
Guernesey : 19H00
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Lituanie : 22H00
Guernesey : 20H00
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Lituanie : 23H00
Guernesey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey mais aussi Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Emmanuel Casteix