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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Libye et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Libye : 01H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Libye : 02H00
Portugal : 00H00
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Libye : 03H00
Portugal : 01H00
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Libye : 04H00
Portugal : 02H00
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Libye : 05H00
Portugal : 03H00
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Libye : 06H00
Portugal : 04H00
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Libye : 07H00
Portugal : 05H00
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Libye : 08H00
Portugal : 06H00
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Libye : 09H00
Portugal : 07H00
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Libye : 10H00
Portugal : 08H00
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Libye : 11H00
Portugal : 09H00
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Libye : 12H00
Portugal : 10H00
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Libye : 13H00
Portugal : 11H00
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Libye : 14H00
Portugal : 12H00
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Libye : 15H00
Portugal : 13H00
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Libye : 16H00
Portugal : 14H00
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Libye : 17H00
Portugal : 15H00
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Libye : 18H00
Portugal : 16H00
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Libye : 19H00
Portugal : 17H00
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Libye : 20H00
Portugal : 18H00
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Libye : 21H00
Portugal : 19H00
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Libye : 22H00
Portugal : 20H00
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Libye : 23H00
Portugal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Tripoli ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal ainsi que Heure du lever du soleil au Portugal également Heure du coucher du soleil au Portugal mais aussi Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et Heure du Crépuscule au Portugal sans oublier Durée du Jour au Portugal, Passage à l'heure d'hiver au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva