Décalage Horaire entre la Libye et le Daghestan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libye et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Libye et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Libye : 00H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Libye : 01H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Libye : 02H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Libye : 03H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Libye : 04H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Libye : 05H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Libye : 06H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Libye : 07H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Libye : 08H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Libye : 09H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Libye : 10H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Libye : 11H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Libye : 12H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Libye : 13H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Libye : 14H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Libye : 15H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Libye : 16H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Libye : 17H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Libye : 18H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Libye : 19H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Libye : 20H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

• Libye : 21H00

  Daghestan (Russie) : 22H00

• Libye : 22H00

  Daghestan (Russie) : 23H00

• Libye : 23H00

  Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Tripoli ?

Si vous prenez un vol pour Tripoli ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) également Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie), Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Daghestan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et surtout Durée du Jour au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev