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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Libye et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Pologne : 00H00
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Libye : 01H00
Pologne : 01H00
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Libye : 02H00
Pologne : 02H00
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Libye : 03H00
Pologne : 03H00
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Libye : 04H00
Pologne : 04H00
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Libye : 05H00
Pologne : 05H00
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Libye : 06H00
Pologne : 06H00
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Libye : 07H00
Pologne : 07H00
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Libye : 08H00
Pologne : 08H00
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Libye : 09H00
Pologne : 09H00
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Libye : 10H00
Pologne : 10H00
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Libye : 11H00
Pologne : 11H00
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Libye : 12H00
Pologne : 12H00
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Libye : 13H00
Pologne : 13H00
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Libye : 14H00
Pologne : 14H00
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Libye : 15H00
Pologne : 15H00
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Libye : 16H00
Pologne : 16H00
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Libye : 17H00
Pologne : 17H00
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Libye : 18H00
Pologne : 18H00
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Libye : 19H00
Pologne : 19H00
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Libye : 20H00
Pologne : 20H00
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Libye : 21H00
Pologne : 21H00
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Libye : 22H00
Pologne : 22H00
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Libye : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Tripoli ?
Si vous prenez un vol pour Tripoli ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne, Heure du lever du soleil en Pologne également Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne mais aussi Durée du Jour en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki