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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Îles Baléares (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et les Îles Baléares (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Baléare.
Décalage Horaire entre la Lettonie et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H00
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Lettonie : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H00
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Lettonie : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H00
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Lettonie : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H00
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Lettonie : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H00
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Lettonie : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H00
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Lettonie : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H00
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Lettonie : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H00
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Lettonie : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H00
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Lettonie : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H00
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Lettonie : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H00
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Lettonie : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H00
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Lettonie : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H00
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Lettonie : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H00
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Lettonie : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H00
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Lettonie : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H00
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Lettonie : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H00
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Lettonie : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H00
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Lettonie : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H00
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Lettonie : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H00
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Lettonie : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H00
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Lettonie : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H00
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Lettonie : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Palma :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Baléares (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) et Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne), Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) également Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) et Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).
María Sánchez