Décalage Horaire entre la Lettonie et le Tatarstan (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Lettonie : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Lettonie : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Lettonie : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Lettonie : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Lettonie : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Lettonie : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Lettonie : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Lettonie : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Lettonie : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Lettonie : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Lettonie : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Lettonie : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Lettonie : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Lettonie : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Lettonie : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Lettonie : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Lettonie : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Lettonie : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

• Lettonie : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00

• Lettonie : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00

• Lettonie : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00

• Lettonie : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00

• Lettonie : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Riga ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Kazan :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie), Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) et surtout Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova