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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Suède : 00H00
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Lettonie : 02H00
Suède : 01H00
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Lettonie : 03H00
Suède : 02H00
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Lettonie : 04H00
Suède : 03H00
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Lettonie : 05H00
Suède : 04H00
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Lettonie : 06H00
Suède : 05H00
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Lettonie : 07H00
Suède : 06H00
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Lettonie : 08H00
Suède : 07H00
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Lettonie : 09H00
Suède : 08H00
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Lettonie : 10H00
Suède : 09H00
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Lettonie : 11H00
Suède : 10H00
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Lettonie : 12H00
Suède : 11H00
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Lettonie : 13H00
Suède : 12H00
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Lettonie : 14H00
Suède : 13H00
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Lettonie : 15H00
Suède : 14H00
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Lettonie : 16H00
Suède : 15H00
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Lettonie : 17H00
Suède : 16H00
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Lettonie : 18H00
Suède : 17H00
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Lettonie : 19H00
Suède : 18H00
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Lettonie : 20H00
Suède : 19H00
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Lettonie : 21H00
Suède : 20H00
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Lettonie : 22H00
Suède : 21H00
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Lettonie : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Riga ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ou bien encore Fuseau Horaire de la Suède, Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède également Passage à l'heure d'hiver en Suède sans oublier Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson